Aikuisliikunta
Aikuisten yleisurheiluryhmä on aikuisille suunnattu harjoitusryhmä, jossa voi tutustua monipuolisesti yleisurheiluharjoitteluun ja kokeilla eri yleisurheilulajeja. Ryhmään ovat tervetulleita kaikki täysi-ikäiset yleisurheilusta kiinnostuneet treenaajat. Aiempaa kokemusta yleisurheilusta ei tarvita.
Ajankohta ja paikka
Aikuisten yleisurheilukoulu harjoittelee kerran viikossa tiistaisin klo 17-18 Eläintarhan urheilukentällä.
Jos sää sallii, ollaan ulkona, mutta jos ei, pidetään treenit sisätiloissa, Eläintarhan urheilukentän putkessa.
Ilmoittaudu mukaan nyt ja lähde nauttimaan yleisurheilusta ja monipuolisesta liikunnasta!
Ohjelma
Harjoitukset sisältävät lämmittelyn ja lajiharjoitteiden lisäksi mm. liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoittelua. Treenit ovat monipuolisia ja ne suunnitellaan ryhmän tason mukaisiksi. Kesän harjoituksiin sisällytetään sekä juoksu, hyppy- että heittolajeja. Osallistujien toiveita lajien suhteen pyritään ottamaan huomioon harjoituksia suunniteltaessa.
Valmentaja
Treenit vetää Hifkin kasvatti, nykyinen fysiikkavalmentaja ja liikunnanohjaaja, Laura Martikainen.
Harjoitusmaksut
Ryhmän kuukausimaksu on 60€, joka laskutetaan kuukauden alussa.
Mahdollisesta lopettamisesta tulee ilmoittaa osoitteeseen aikuisliikunta@hifkfriidrott.fi laskutusta edeltävän kuukauden loppuun mennessä.
Kaikki suorittavat myös seuran jäsenmaksun 60€.
Ilmoittautuminen ja tiedustelut sähköpostitse