Juniorivalmennus

Juniorivalmennustoiminnan tavoitteet

Yleisurheilukoulun luodessa vahvan pohjan lajiharjoitteluun, juniorivalmennusryhmät tarjoavat lajista innostuneille mahdollisuuden ottaa seuraava askel HIFK:n toiminnassa.  Näin ollen, noin 13 vuodesta eteenpäin, lapset voivat siirtyä harjoittelemaan koulutetun valmentajan juniorivalmennusryhmään, ympärivuotisesti.


Ryhmiin pääsy ei vaadi erikoislahjakkuutta,  mutta edellyttää aiempaa osallistumista yleisurheilun urheilu- tai kilpailutoimintaan. Juniorivalmennusryhmässä harjoitellaan yhä monipuolisesti kaikkia lajeja, mutta tekniikkaharjoittelu on yksityiskohtaisempaa kuin yleisurheilukoulussa. Edellisen lisäksi perusominaisuuksia (nopeus, kestävyys, kimmoisuus jne.) harjoitetaan tehokkaammin, sekä tavoitteellisemmin. Juniorivalmennusryhmän harjoitukset järjestetään kolmesti viikossa.


Toivomme valmennusryhmien jäseniltä aktiivista osallistumista kilpailutoimintaan, mutta lopullinen kilpailujen määrä määräytyy jokaisen oman mieltymyksen mukaiseksi. Urheilijan edistyessä, hänen päätettäväksi jää vaihtoehto siirtyä lajikeskeiseen harjoitteluun yleisissä valmennusryhmissä, joissa tavoitellaan pääsyä edustusurheilijaksi. Tällä hetkellä, juniorivalmennusryhmiä on kaksi, joiden tiedot näkyvät alla. 

Juniorivalmennusryhmä 12-13v., ohjaajana Andrea Österman ja apuohjaajat.

Juniorivalmennusryhmä 14v. ja vanhemmat, ohjaajana Cecilia Sinervo ja apuohjaajat. 

Talvikauden harjoitusajat (loka-huhtikuu):

Paikka: Myllypuro - Liikuntamylly
Aika: maanantai 18:00-19:30, torstai 17:00-18:30 ja sunnuntai 11:00-12:30. Molemmat ryhmät harjoittelevat kyseisillä vuoroilla. 

Kesäkauden harjoitusajat (touko-syyskuu)

Paikka: Eläintarhan urheilukenttä
Aika: maanantai, tiistai ja torstai 18-19:30. Molemmat ryhmät harjoittelevat kyseisillä vuoroilla.